Rio de Janeiro ist weltbekannt für seine ikonischen Strände Copacabana und Ipanema. Doch abseits der klassischen Hotspots liegen kleine Buchten, die viele Besucher selten entdecken. Diese „Hidden Beaches“ bieten mehr Natur, weniger Trubel und eine authentische Seite der Stadt, die echte Insider kennen. In diesem Guide stellen wir dir Rios schönsten versteckten Buchten von Rio vor.

1. Prainha – Naturparadies & Surfer-Spot

Prainha liegt in einem Naturschutzgebiet zwischen grünen Hügeln und Atlantikwald. Der Strand ist beliebt bei Surfern, bleibt aber durch seine Lage ruhig und ursprünglich:

• Highlights: Ideal zum Surfen (oft beste Wellen Rios), Traumkulisse mit Bergen & Dschungel, wenige Verkäufer, kein Trubel
• Beste Zeit: Wochentage oder früher Vormittag
• Anreise: Uber, Taxi oder Mietwagen (Kurvenstraße, sehr schön)
• Tipp: Kombiniere Prainha mit Grumari oder Praia do Secreto

2. Grumari – Ruhe, Natur & türkisfarbenes Wasser

Grumari gehört zu den ruhigsten Stränden in Rio. Er liegt in einem geschützten Naturgebiet ohne Hochhäuser – nur Wellen, Sand und üppige Vegetation.

• Highlights: Breiter Strand mit seichtem Wasser, wenig überlaufen
• Beste Zeit: Vormittag bis früher Nachmittag, Sonnenuntergang (mit Blick auf die Hügel)
• Anreise: Uber, Taxi oder Mietwagen
• Tipp: Am Wochenende kann die Zufahrtsstraße geschlossen sein – früh kommen

3. Praia do Secreto – die „geheime Lagune“

Praia do Secreto ist eigentlich kein Strand, sondern eine Felsformation, die bei niedriger Welle ein türkisfarbenes Naturbecken bildet. Ein echter Geheimtipp für Fotos und besondere Momente.

• Highlights: Natürlicher „Pool“ zwischen Felsen, spektakuläre Farben, ideal zum Schnorcheln (aber nur bei ruhiger See)
• Beste Zeit: Generell nur besuchen, wenn die Wellen ruhig sind, am besten zwischen Prainha und Grumari einplanen
• Anreise: Uber, Taxi oder Mietwagen
• Tipp: Feste Schuhe für den Zugang über die Felsen

4. Praia da Joatinga – kleiner Strand mit Wow-Faktor

Der Zugang führt über ein Wohngebiet (Condomínio Joatinga) und eine kleine Treppe hinunter zu einer schönen, geschützten Bucht. Weiße Wellen, Hügel, Surfer, wunderschönes Licht – Joatinga ist ein Lieblingsort vieler Cariocas.

• Highlights: Perfekt für Fotos, Surfer-Vibe, traumhafte Sonnenuntergänge
• Beste Zeit: Strand ist abhängig von Ebbe/Flut – bei Flut teils nicht zugänglich, vormittags ruhiger
• Anreise: Uber, Taxi oder Mietwagen
• Tipp: Beliebt bei Locals

5. Praia do Abricó – der naturbelassene FKK-Strand

Abricó ist der einzige offizielle FKK-Strand Rios, aber auch für Nicht-FKK-Gäste beeindruckend: malerische Felsen, glasklares Wasser und Ruhe.

• Highlights: Wunderschöne Natur, kaum Touristen
• Beste Zeit: Vormittags meist windärmer
• Anreise: Uber, Taxi oder Mietwagen, Zugang über Grumari
• Tipp: Beliebt bei Locals

6. Praia Vermelha – die stille Bucht am Zuckerhut

Praia Vermelha liegt direkt am Fuß des Zuckerhuts und wird oft übersehen. Ruhiges Meer, rote Felswände und ein wunderbarer Spazierweg machen ihn zu einem perfekten Mini-Getaway.

• Highlights: Super Kombination mit dem Zuckerhut-Besuch, ruhiges Wasser (ideal zum Schwimmen), wunderschöner Fotospot
• Beste Zeit: Vor oder nach dem Zuckerhut-Besuch/Morro da Urca-Wanderung
• Anreise: Uber, Taxi oder Mietwagen
• Tipp: Ideal für einen ruhigen Tag in der Stadt

Alle versteckten Buchten auf einer Google My Map

Damit du deine Strandtage perfekt planen kannst, habe ich alle 6 versteckten Buchten aus diesem Artikel in einer übersichtlichen Google My Map markiert:

Sicherheit, Anreise & Local-Tipps

Tages-/Wochenzeit: Die besten Zeiten für einen entspannten Strandtag sind meist die Wochentage, denn dann sind selbst die beliebten Geheimstrände deutlich ruhiger. Am Morgen erwartet dich nicht nur weicheres Licht für schöne Fotos, sondern auch eine fast leere Kulisse, bevor die ersten Tagesgäste eintreffen.

Anreise: Für die Anreise eignen sich vor allem Uber oder Taxis, besonders wenn du Strände wie Praia do Secreto oder Joatinga besuchst. Wenn du dagegen Prainha und Grumari erkunden möchtest, lohnt sich ein Mietwagen, da diese Strände abgelegener liegen. Die Straßen dorthin sind zwar kurvig, aber landschaftlich äußerst beeindruckend und gehören für viele schon zum Erlebnis.

Bei der Sicherheit gilt: Nimm nur das Nötigste mit und verzichte auf sichtbare Wertgegenstände. Besonders an abgelegenen Buchten ist es besser, nicht bis zum späten Abend zu bleiben. Achte außerdem immer auf das Meer – an Felsenstränden wie Secreto können die Wellen je nach Tageszeit kräftiger werden.

Packliste: Nimm ausreichend Wasser und Snacks, Sonnenschutz, feste Schuhe für die kleinen Felsenwege sowie ein Handtuch oder Pareo für entspannte Pausen mit. Eine kleine Drybag schützt Handy und Kamera vor Sand und Spritzwasser – besonders an Stränden, wo man nah an den Felsen unterwegs ist. Tipp: Entdecke meine tropische Packliste hier

Unser Fazit: Rios versteckte Buchten sind echte Geheimtipps – und zeigen eine Seite der Stadt, die viele Besucher nie erleben: Natur, Ruhe und kleine Strände, eingebettet zwischen Atlantikwald und markanten Felsen. Entdecke dein persönliches Paradies in Rio.

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